Žuljevi, ti mali, ali često bolni kožni izbočinci, mogu pretvoriti svakodnevnu šetnju u mučenje. Bez obzira jeste li u pokretu zbog obaveza ili uživate u šetnji u prirodi, žuljevi mogu biti dosadni suputnici. Srećom, postoje mnogi pametni trikovi i savjeti koji vam mogu pomoći da se riješite ove neugodne pojave i vratite udobnost stopalima. Od odabira prave obuće do upotrebe jednostavnih kućnih lijekova, u ovom članku istražujemo kako efikasno prevladati žuljeve i vratiti udobnost koracima. Slijedite ove savjete i ponovno osjetite radost kretanja bez nelagode i iritacije.

Evo nekoliko savjeta kako se riješiti žuljeva:

Neka koža diše: Pokušajte nositi udobne cipele koje dobro pristaju i ne uzrokuju trenje. Također, nosite pamučne čarape koje upijaju vlagu i smanjuju trenje.

Koristite flaster: Ako primijetite da vam se formira žulj na određenom mjestu, stavite flaster ili žuljnu žbuku na to područje kako biste zaštitili kožu od dodatnog trenja.

Mekšajte cipele: Postoji nekoliko načina za omekšavanje cipela koje vam uzrokuju žuljeve. Možete koristiti razne proizvode za omekšavanje kože ili nositi cipele sa gelovima za umetanje koji pružaju dodatni jastučić i podršku.

Pravilno obuću: Provjerite jesu li vaše cipele odgovarajuće veličine i da li pravilno podržavaju stopalo. Ponekad žuljevi mogu biti rezultat nošenja cipela koje su preuske ili prevelike.

Izbjegavajte vlažnost: Pokušajte držati noge suhima kako biste smanjili trenje i iritaciju kože. Nosite čiste čarape i obuću koja dobro prozračuje.

Konzultirajte stručnjaka: Ako imate kronične probleme s žuljevima ili ako su žuljevi vrlo bolni ili se inficiraju, preporučljivo je posjetiti liječnika ili podijatara koji vam mogu pružiti savjete i liječenje.

Prakticiranjem ovih savjeta možete smanjiti pojavu žuljeva i ublažiti nelagodu koja ih prati.

Možda će Vas zanimati: Laringitis: Simptomi, liječenje i prevencija